¿Fitbit Coach enseña como correr a intervalos?

[aluet90]

hola!

me acabo de comprar el fitibit versa y me gustaria saber si en al aplicacion coach existe una opcion de aprender a correr a intervalos. en la apolicacion del fitstar si que esta lo que quiero es que pueda pasarlo al reloj.

un saludo

Editado por moderador: título actualizado para claridad.

[YojanaFitbit · Accepted solution]

Es un gusto verte de nuevo por aquí @aluet90. Será un gusto ayudarte con tu inquietud acerca Fitbit Coach y de carrera de intervalos.

Fitbit Coach te proporciona entrenamientos personalizados pero por el moment no tiene una opción de aprender a correr a intervalos.

Me gustaría mencionar que los intervalos son ejercicios que alternan entre períodos intensos de actividad seguidos de otros de menor intensidad o de reposo. Añadir intervalos a tus ejercicios físicos puede ayudarte a quemar más calorías y mejorar tu capacidad aeróbica. 

Para ver las instrucciones de cómo usar este modo puedes consultar el artículo de ayuda ¿Cómo se monitorizan los intervalos durante el ejercicio físico?

Tener esta opción seria muy interesante, y el mejor lugar para que las ideas sean tomadas en consideración es nuestro apartado de Sugerencias. 

Estaré por aquí por si tienes más preguntas.