¿Cómo calibro mi Fitbit?

[Mendizabal93]

Hola a todos!

Llevo 3 semanas usando mi banda (hasta para dormir) pero cuando me despierto por las mañanas me notifica que he caminado un promedio de 43 pasos o más (no soy sonambulo). También en mis entrenos dice que estoy quemando un promedio de 60 calorías cosas que no considero que sea cierto.

¿Debo calibrar mi Fitbit? ¿Qué hago?

Espero su ayuda 😁

Editado por moderador: título actualizado para claridad.

[AndreaFitbit · Accepted solution]

Te doy la bienvenida a la Comunidad de Fitbit @Mendizabal93. Será un gusto asistirte con tu inquietud acerca de la calibración de tu Fitbit.

¿Te mueves cuando estás dormido? Es posible que se registren pasos mientras duermes. ¿A qué te refieres con la quema de calorías incorrecta?

La estimación de la quema de calorías que ofrece Fitbit tiene en cuenta tu metabolismo basal (es la velocidad a la que quemas calorías en reposo solo para mantener las funciones vitales del cuerpo como la respiración, el ritmo cardíaco y la actividad cerebral. Tu TMB, por lo general, representa al menos la mitad de las calorías que quemas en un día y se calcula en función de los datos físicos que introdujiste al configurar tu cuenta: sexo, edad, estatura y peso), la actividad registrada por el monitor y cualquier otra actividad registrada manualmente.

No hay un procedimiento específico para calibrar tu Fitbit pero puedes reiniciarlo.

Espero tu respuesta.