Musculation comment suivre l'exercice.

[Dric-Cé]

Bonjour à tous,

J'aimerais savoir, si lors d'une séance de musculation, il est nécessaire de faire "Pause" entre les différents exercices ou s'il faut laisser tourner le compteur ?

Si on met pause, on ne comptabilise que le temps d'effort... Qu'est-ce qui est le plus représentatif ?

Merci

Édition de modérateur: Mise à jour du titre pour plus de clarté.

[SunsetRunner · Accepted solution]

@Dric-Cé, Je pense que dans ce cas le mieux c'est de garder l'activité tout le long après tout pour la musculation les temps de pause sont partie intégrantes des séances. 

Bonne séance!

[Dric-Cé]

Merci !

J'ai essayé les deux et effectivement, le meilleur compromis est de ne pas mettre pause.

L'élimination des graisses continuant durant les phases de pauses, je ne met plus le chrono en pause et ça permet d'enregistrer les calories brûlées pendant ce temps.

[SunsetRunner]

@Dric-Cé génial! Merci de faire le test pour les deux techniques et de partager tes résultats.