Hallo @Gremlin0609, herzlich willkommen bei der Community! Gerne helfe ich dir mit dem Kalorienbedarf. Die Einnahme der Kalorien, werden durch deine Aktivitäten, persönlich Daten und Zielgewicht berechnet. Falls du keinen Ernährungsplan erstellt hast, werden die Kalorien berechnet, die du für deinen Alltag, mit der durchgeführten Aktivitäten berechnet. Dazu ist es auch abhängig , wann du die 3000 kcal gesehen hast. Die angezeigte Kalorien, sind die du bis zum Mitternacht zu dir nehmen sollst.
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