am 01-17-2021 10:16
am 01-17-2021 10:16
Hallo, was ist nun am besten: unter/über/im Budget? Ich befinde mich meistens im grünen Bereich und nehme nur schleppend ab. Habe "leicht" eingestellt. LG Heike
Gelöst! Gehe zu Lösung.
am 02-18-2021 07:10
am 02-18-2021 07:10
Hallo @Ekieh
Ich glaube hier gehen sogar die Meinungen der Ärzte und Ernährungswissenschafter auseinander. Hab mal gehört das man zum Abnehmen die Kalorienzufuhr nicht zu stark einschränken soll, weil sich der Körper sonst darauf einstellt und man trotzdem nicht mehr abnimmt.
Demnach sollte man also immer im Budget bleiben, um das voreingestellte Ziel (abnehmen, halten, zunehmen) zu erreichen.
BG, Roland
am 02-18-2021 07:10
am 02-18-2021 07:10
Hallo @Ekieh
Ich glaube hier gehen sogar die Meinungen der Ärzte und Ernährungswissenschafter auseinander. Hab mal gehört das man zum Abnehmen die Kalorienzufuhr nicht zu stark einschränken soll, weil sich der Körper sonst darauf einstellt und man trotzdem nicht mehr abnimmt.
Demnach sollte man also immer im Budget bleiben, um das voreingestellte Ziel (abnehmen, halten, zunehmen) zu erreichen.
BG, Roland