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Denke stets daran, dass das Gewicht alleine wenig über unseren Gesundheitszustand aussagt. Auch der BMI (Body Mass Index), der ebenfalls oft als Anhaltspunkt dient, ist nicht so präzise wie der Körperfettanteil, da er sich aus Körpergewicht dividiert durch Körpergröße berechnet. Zudem unterscheidet der BMI nicht zwischen Gewicht aus Körperfett und Gewicht aus fettfreier Körpermasse oder Muskeln. Für ein aussagekräftiges Ergebnis solltest du daher deinen Körperfettanteil messen.
