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HF Zonen einstellen

am ‎01-29-2021 17:43

am ‎01-29-2021 17:43

Hallo, 

 

ich habe das Problem, dass ich meine HF Zonen nicht einstellen kann. Die Werte ändern sich automatisch. 

Was mache ich falsch? 

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1 ANTWORT 1

am ‎01-29-2021 20:54

am ‎01-29-2021 20:54

Hallo, 

 

Wenn du die Herzfrequenzzonen anpassen möchtest, musst du mit der Benutzerdefinierten max. Herzfrequenz arbeiten. Das ist (neben dem Alter) die einzige Möglichkeit, die Zonen aktiv zu beeinflussen.

Lies dich am besten mal in die Berechnung der Zonen ein, um zu verstehen, wie du das für dich optimieren kannst:

Herzfrequenzzone.png

 

Weiterführende Infos findest du dazu hier: https://help.fitbit.com/articles/de/Help_article/1565.htm

Wenn dir mein Beitrag geholfen hat, freue ich mich über ein Kudos (Daumen hoch Symbol)!
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