Propos pour 2016

[SunsetRunner]

                                            

Bonne Année tout le monde et meilleurs veux!

Un nouvelle an commence et avec lui beaucoup de personnes se donnent de nouveaux objectifs, projets ou ont une liste de résolutions. Parmi les plus communes c'est de perdre les kilos en plus gagnés pendant les fêtes (J' en fait partie). Mais trop souvent l'optimisme et la motivation des premières semaines est englouti par les vielles habitudes et la routine.

Pour ma part en plus du classique "je vais faire plus de gym ou de sport" je veux arrêter de fumer, il est temps, mais je veux m' assurer que ce ne soit pas un cri dans le vent. Alors mes chers Communautaires j' aimerais profiter de cet espace pour savoir quelles sont vos résolutions et quels conseils vous avez pour que ce soit un changement durable.

Partagez! 

[Aure]

Oui à fond

[CarlosMo]

Comment-allez vous avec vos objectifs? 

[SunsetRunner]

@pieryves, @Aure, @CarlosMo, Merci du suivi. Ça avance ça avance. Arrêter la cigarette s'avère un peu plus dur qu'au début. J'ai eu quelques périodes difficiles qui ont fait que je n'ai pas encore pu décrocher complètement mais j'en suis encore à me limiter à 2 par jour. Je crois qu'il est maintenant temps de tenter la cigarette électrique pour le dernier coup de pousse. La gym par contre c'est pas encore ça. Mais je ne désespère pas. 

Merci à tous en tout cas pour l'appui. On dirait pas mais c'est très motivant de savoir que d'autres suivent mon progrès. 

Prochaine mise à jour bientôt.

[Aenor78]

@SunsetRunner, C'est un sacré défi que tu mènes là ! J'espère que tu vas y arriver ! Tu as tout mon soutien dans tous les cas !

Moi faudrait que je me remette sérieusement au sport mais c'est le temps qui me manque. Déjà je vais essayer de maintenir mes marches de 10 km le dimanche !

[pieryves]

@SunsetRunner même si ce n'est pas zero cigarette, un peu moins que avant, c'est déja mieux...... Félicitation. 

Le débat de la cigarette éléctronique est vaste mais deux choses m'ont aidé à choisr :

- Tu fait quoi quand ta cigarette est en panne, vide ou décharger ....... je me voyais bien reprendre une cigarette normale et je ne voulais pas.

- Y'a quoi dans les liquides des cigarettes electronique ? Est ce pas pire que mieux ? 

En ce qui concerne le sport, c'est l'inverse de la cigarette : un peu plus de avant, c'est déja mieux ..... 

Les beaux jours arrivent, la motivation va aussi revenir ......

Bon courage à toi

[SunsetRunner]

@Aenor78 je pense que le tout c'est de pas lâcher, même si ça ne va pas aussi vite que je le souhaite ou si je fais une rechute, tant que j'abandonne pas...

@pieryves en effet, un progrès même lent reste un progrès. Maintenant faut enchérir dessus Je pense aussi que les beau jours devraient aider. 

On continue malgré tout.