Kaloriendefizit

[Fruge]

Ich bin seit 4 Wochen stolze Besitzerin der Surge und super zufrieden.

Was ich nicht ganz verstanden habe, ist die Budgetangabe der Kalorien.

Zum Abend steigt das negative Kaloriendefizit, obwohl ich nichts mehr esse.

Jetzt habe ich gelesen, dass man die Tätigkeit in "sitzend" umstellen soll.

Finde die Option leider nicht. Wo stelle ich es ein?

Unter Ernährungsplan habe ich das leider nicht gefunden.

[Marianna85]

Hallo @Fruge,

ich hab das hier im Forum schonmal beschrieben. Ich denke, das geht in der App nicht, zumindest hab ich dort nichts gefunden.

https://community.fitbit.com/t5/Dashboard/Kaloriendefizit-verbrauchte-Kalorien-zu-aufgenomme-Kalorie...

Viel Erfolg!

(Ich hab keine Surge, sondern eine Charge HR, und hoffe, dass bei dir das online-Dashboard auch so aussieht.)

[MarcelBK]

Herzlich Willkommen in der Community @Fruge! Hast du dir den tollen Beitrag von @Marianna85 bereits angeschaut und konnte er dir helfen deine Zeifel zu beseitigen ?

Ich freue mich auf deine Antwort!