Surge : running et calories, vos relevés ?

[Misqua44]

Hello,

J'ai la surge depuis 3 semaines maintenant, je trouve que la surge indique que je brûle bcp de calories à courir, quels sont vos relevés, voici les miens en moyenne sur les 3 dernières sorties  :

Durée : 40 minutes

Vitesse : 7,2 km/h

Calories brûlées : 568

Fréquence cardiaque moyenne : 144

Le fait d'être en surpoids permet-il de brûler plus de calories (genre je cours avec un sac de 15 kg sur le ventre 🙂 !??

[Fabrizioitalia]

salut oui le poids permet de bruler davantage car faut plsu de calorie a vittesse egale poru deplacer 15 kg de plus ..

pour le reste tes calories brulés me semblent ok..bon apres si on vx un truc precis faudrait aller chez un medecin sportif faire tt les releves vo max coeur fc  ex caetera ..mais je pense que avec le surge on px avoir a peu pres une bonne idee de ce que l on brule je dirai avec un approximation a mon humble avis de plus ou moins 10/15 pour cent..

fabrizio

[mikay]

Pour ma part, ma montre est restée à la maison durant toutes les vacances et je suis heureux d'apprendre que la montre a travaillé en mon absence et ja'i ainsi perdu, selon la montre; 1600 calories quotidiennement alors que la montre était en Suisse et moi en Islande. Cherchez l'erreur !

[Misqua44]

Pas d'erreur, votre métabolisme brûle naturellement des calories, même sans effort nous brûlons des calories.

un bon lien qui explique le tout

http://www.les-calories.com/metabolisme.html

[SunsetRunner]

l'erreur est probablement de ne pas savoir comment ça marche.

vérifie ton métabolisme de base

même quand tu ne fais pas de sport, tu brûles des calories.

y compris quand le fitbit est éteint.

http://www.ac-nice.fr/svt/productions/2ao/equilal/calcmet.htm