bonjour,
Je fais pas mal de renforcement musculaire et depuis peu j ai intégré du cardio dans mes entrainements.
Si j ai bien compris, pour mes séances cardios, afin de bruler le plus de graisse il faut que je sois entre 50 et 69% de ma FC Max.
Les données que la Fitbit me donnent ne sont pas tres juste je trouve, j'ai donc voulu enregistrer moi meme mes données. Je sais a quelles fréquences je dois etre pour que ma séance soit optimum mais quand je vais dans le récapitulatif de la séance, la fitbit me mettra par exemple 1 minutes en éliminations des graisses et 27min dans ma zone personalisée.
donc d apres les calculs de la Fitbit, pour elle 1 seule minute alors que selon mon calcul 27 minutes en élimination de graisses. Ca fait pas mal d'ecarts je trouve. N'y a-t'il pas possibilité d enlever les valeur fitbit pour avoir que les miennes ce qui serait bien plus pratique dans la lecture des stats.
Par ailleurs, des petites barres s affichent autour du coeur suivant la zone dans laquelle on se situe, sur ma montre ils ne s affichent jamais, j ai bien le coeur vide ou le coeur plein mais jamais les barres.....
Merci a ceux qui pourront m'éclairer 🙂
Solution approuvée