Activité renforcement musculaire

[Ptitbout]

Bonsoir,

Fitbit ionic reçue aujourd'hui 😊

Quel mode d'activité est-ce que je dois sélectionner lorsque je fais du renforcement musculaire ?

Merci. 😉 

Édition de modérateur : Mise à jour du titre pour plus de clarté.

[filoiu]

Bonjour;

Vous pouvez choisir exercice d'aérobie.. pour tester

[Ptitbout]

Bonsoir filoiu,

Je n'ai pas cette proposition...

[filoiu]

Bonjour,*

C'est dans l'appli sur le smartphone... par exemple

[Ptitbout]

Bonsoir filoiu,

Je n'ai pas cette proposition... Il y a gym, je peux essayer avec...

[filoiu]

OUI... par exemple

[Ptitbout]

Merci 😊

[filoiu]

Vous nous ferez un retour pour voir si c'est bon

[Ptitbout]

Bonjour,

Aujourd'hui 45 mn de renforcement musculaire donc comme proposé j'ai essayé le mode gym.

Puis 10 mn d'haltères en mode musculation. 

Donc 55 mn d'activité au total.

Au moment de synchroniser, 37 mn d'activité comptabilisées... 🤔

[filoiu]

Bonjour,

s'était deux exercices différent ?

[Ptitbout]

Bonjour,

Oui 2 exercices différents. 

45 mn de renforcement musculaire (bras, cuisses, abdos, fessiers) sans matériel. 

Et 10 mn d'haltères.

[filoiu]

Bonjour,

Avez-vous arrêté le premier avant de démarrer le second ?

[Ptitbout]

Oui car pour le 1er j'ai sélectionné le mode gym et pour le second j'ai sélectionné le mode musculation. 

[filoiu]

Bonjour, 

Votre souci doit provenir d'une fait que vous avez changé de mode d'exercice après la pause... Le système à peut-être du mal à analyser la différence.

et il faut savoir que si vous avez paramétré "poignet dominant", la montre s'attend à ce que les bras bougent... Sinon la mesure est faussé.

[Ptitbout]

Je ferai un autre essai demain.

Je porte ma montre au poignet gauche, je suis droitière, j'ai donc sélectionné "non dominant".

[filoiu]

Bonjour, 

"Dominant" c'est juste pour savoir si c'est le mouvement des bras qui domine lors de l'analyse, peu importe que ce soit au poignet droite ou gauche...

En ce qui me concerne elle est en permanence sur ce paramètre et cela ne gène en rien les autres activités, Running, marche, rando, etc...

Certain ont noté des problème lors d'un exercice ou les bras ne bougent pas, la natation avec une planche par exemple.

[Ptitbout]

Bonjour,

J'ai retenté hier matin.

45mn de renforcement musculaire, synchronisation.

10mn d'haltères, synchronisation .

Et là, 22 mn d'activité sont prises en compte...

J'ai fait une heure de vélo elliptique mardi et jeudi. Selon fitbit j'ai parcouru 3km. C'est impossible.

J'ai également rencontré un problème avec le nombre d'étages montés. Fitbit en compte 18 alors que j'en ai monté 8.

Je suis perplexe... pas convaincue par fitbit... Dommage quand on voit le prix que ça coûte...

[filoiu]

Bonjour, 

Le vélo elliptique vous donne combien de km ?

[Ptitbout]

Je fais du 9-10 km/h.

[filoiu]

Bonjour, 

Et le compteur du vélo elliptique affiche quoi ? Le mien ne me donne pas la même valeur que la ionic.