maigrir
je note tout je suis en dessous des calories journaliers jje fais tous les jours30 ' de marche forcee et je ne maigri pas ....
Messages de Forum
pour noter son alimentation
bonjour à tous, réussissez-vous à noter scrupuleusement tout ce que vous mangez tous les jours ? moi je n'y arrive pas..... donc forcément le calcul du rapport calories ingérées/calories consommées est faux ... comment procédez-vous ?
perte de masse grasse
Quel est le meilleur moyen de perdre de la masse grasse afin de sécher, j'ai un triathlon en vue. Je sors d'une blessure et j'ai donc fais un peu de gras. 89,4 Kg et 23,4 IMG. Je souhaite redesendre à 80 kg. Merci
Équilibre alimentaire
Bonjour à toutes et à tous,Cela fait déjà plusieurs années que je m'intéresse à l'alimentation et surtout veiller à ce que celle-ci soit équilibrée.Voici quelques éléments :- il est essentiel de privilégier la qualité à la quantité;- bannissez autant...
Résolu! Ajouter des aliments pour une journée passée
Il est minuit et je suis incapable de saisir mes aliments pour la journée passée, comment faire?
repas comptabilisé plusieurs fois
Bonjour, depuis 3 jours à peu près tous mes repas sont comptabilisés 3 à 4 fois chaque je les retire mais ça recommence le lendemain ça le refait tous les jours, j'aurais besoin des lumières de quelqu'un là je ne vois pas que faire ....je précise qu'...
Quelle est votre nourriture préférée?
Moi personnellement j'aime beaucoup la gastronomie mexicaine. Par exemple, mon plat préféré s'appelle : Caldo Tlalpeño. C'est très très bon (il contient du poulet)
